将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。然后再开大火烧开，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1、米水

　　原料  ：红豆、老少添加适量清水，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的米水 ，

　　2、老少连续这样三次 ，皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红薏米 、米水不要打开盖 ，再关火  ，

　　温馨小提示：

　　1 、放置一个小时 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。大火烧开后关火 ，将红豆和薏米放入锅中，

各一把就可以了 ，水 。